외출습관1 자외선지수가 높은 날 외출 전 시간대와 준비물 확인법 햇빛이 강한 날에는 외출 전 준비가 생각보다 쉽게 흐트러집니다. 잠깐 마트만 다녀오려고 했는데 주차장부터 건물 입구까지 걷는 시간이 길어지고, 버스를 기다리다 보니 예상보다 오래 밖에 서 있게 되는 날도 있습니다.저도 예전에는 자외선 차단제만 바르면 충분하다고 생각했습니다. 그런데 막상 외출해보면 손에는 장바구니와 휴대폰이 들려 있고, 양산은 가방 안에만 들어 있거나, 모자는 챙겼지만 목 뒤와 귀 주변은 그대로 햇빛을 받는 경우가 있었습니다.특히 여름에는 “잠깐 나갔다 오는 길”이 의외로 길어집니다. 병원 예약을 마치고 약국에 들르고, 마트에서 줄을 서고, 야외주차장에서 짐을 싣는 시간을 더하면 실제 햇빛 아래에 머문 시간은 생각보다 길 수 있습니다.자외선지수가 높은 날에는 준비물을 많이 챙기는 것보다 .. 2026. 5. 19. 이전 1 다음
