혈관건강2 혈압 정상수치, 건강검진 결과(혈압 숫자, 정상수치 기준, 생활습관) 지난달 정기 건강검진을 받고 결과지를 우편으로 받아본 날이었습니다. 봉투를 뜯어 결과지를 펼친 순간 눈에 들어온 것은 다른 무엇도 아닌 혈압 수치였습니다.예전 같으면 그냥 넘겼을 숫자인데, 나이가 들면서 혈압 정상수치가 정확히 어느 정도인지, 한 번 높게 나온 혈압도 걱정해야 하는지, 집에서 잴 때는 어떻게 해야 하는지가 신경 쓰이기 시작했습니다.마침 질병관리청에서도 혈압·혈당·콜레스테롤을 스스로 확인하고 관리하는 ‘자기혈관 숫자알기’ 캠페인을 진행 중이었습니다. 9월 심뇌혈관질환 예방관리주간을 계기로 혈관 건강을 미리 점검하자는 취지였습니다.그날 이후로 저는 혈압을 건강검진표에 한 번 찍히고 마는 숫자가 아니라, 평소 생활습관을 돌아보는 기준으로 삼아보기로 했습니다.혈압숫자— 결과지를 펼친 순간 혈압 .. 2026. 9. 11. 50대 직장인이 건강검진에서 놓치기 쉬운 생활습관 5가지 60대 남성의 73%가 성기능 저하를 경험하고 있다는 대한비뇨의학회 공식 발표가 있습니다. 처음 이 수치를 접했을 때 저는 솔직히 반신반의했습니다. 그런데 제 자신을 돌아보니, 아침마다 찾아오던 자연스러운 신체 변화가 어느 순간부터 희미해져 있었고, 그걸 그냥 '나이 드는 거겠지' 하며 넘겨왔다는 사실을 부정하기가 어려웠습니다.발기부전의 진짜 원인, 나이가 아니었다많은 분들이 성기능 저하를 노화의 자연스러운 결과라고 받아들입니다. 저도 그렇게 생각했고, 피로가 쌓여도 운동 대신 야식을 택하는 생활을 오래 이어왔습니다. 그런데 이 문제를 혈관과 근육의 관점에서 다시 보면 이야기가 완전히 달라집니다.성기는 뼈가 아니라 혈관과 근육으로 이루어진 유압 기관입니다. 핵심은 해면체(corpus cavernosum).. 2026. 8. 28. 이전 1 다음
